Aprenda cómo establecer una buena rutina de salud bucal e incorporarla a su horario.
Cepille al menos dos veces al día y use hilo dental al menos una vez. Asegúrese de saber cómo cepillarse los dientes. No usar suficiente fuerza o usar demasiada fuerza puede ser perjudicial para su salud oral. Considere invertir en un cepillo de dientes eléctrico para facilitar la limpieza a fondo sin dañar sus dientes y encías.
Además, asegúrese de saber cómo usar el hilo dental correctamente. Muchas personas evitan usar el hilo dental porque no están seguras de cómo hacerlo correctamente. Si no sabe, pídale a su higienista dental un tutorial durante su próxima visita.
RECUERDE:
- Elija alimentos que sean buenos para sus dientes. Limite los alimentos con alto contenido de azúcares y almidón.
- Cambie las gaseosas y jugos azucarados por más agua. El agua ayuda a eliminar las partículas de alimentos y las bacterias.
- Manténgase al día con los exámenes dentales regulares.
- No permita que su hijo se duerma con la mamadera de leche o jugo, ya que esto puede causar caries de biberón. Además, desaliente la succión del pulgar tanto como sea posible.
- Programe la primera visita al dentista de su hijo cuando salga el primer diente o antes de su primer cumpleaños, lo que ocurra primero.
- Ayude a su hijo a comprender la importancia de una buena higiene bucal al incluir el cepillado y el uso del hilo dental como parte de sus rutinas matutinas y vespertinas.
- Si experimenta dolor o sensibilidad en los dientes, trabaje con su odontólogo para determinar un plan de atención que ayude a prevenir las caries y proteger sus dientes.
